Budi profesionalac

• 4Ovo se svidja korisnicima: stringer bell, Mercury, CheefCoach, PACIJENT
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Svaki psiholog ce vam reci da je covekovom telu potrebno 2 sata sna da se potpuno odmori. Medjutim da bi se covek psihicki odmorio potrebno je vise sna, od 6 do 8 sati u zavisnosti od psihicke izdrzljivosti osobe i uzrasta naravno. To je dokaz da su ljudi umna bica vise nego fizicka.

Dril kakav prolaze kandidati za elitne jedinice osmisljen je tako da bude psihicki tezak jer za fizicki deo moze svako da se spremi. Jedan od primera je nedostatak sna i kandidati za 7 dana sakupe 7 sati sna i to ako ih caste. Onaj ko nije dovoljno psihicki jak to ne moze da izdrzi i sam ce odustati sto znaci da nema dovoljnu zelju i motivaciju da bude pripadnik te jedinice.

Dril je zabranjen u Vojsci Srbije jer se kosi sa zakonom o mobingu, a mobing kaze da je psihicko maltretiranje zabranjeno. Svaki kandidat koji zeli da prodje selektivnu obuku moze da se spremi za 2-3 meseca pa i manje u zavisnosti od predhodne fizicke spreme. Dovoljno je da svaki dan uradi 30 sklekova, 30 cucnjeva i trbusnjaka, pretrci 5 kilometara i rodjen je za specijalca.

Posle toga zaduzi padobransku metlu, diverzantsku grabulju, izvidjacki asov, ronilacku kosu za travu i posle par godina provedenih u specijalnoj brogadi moze da se pohvali kako je usavrsio bastovanstvo. Kad napuni 40 godina moze da dobije preporuku od komandira da je izvrstan bastovan i da radi u gradskom zelenilu i to kao expert.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Organizmu treba manje sna, ali efikasnog. To je stvar treninga. Da ja ne mudrujem previse, naveo sam clanak:
http://www.urbanstandard.rs/alternativni-ciklusi-s.....-sati-sna/

• 1Ovo se svidja korisniku: lajavi krelac
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Meni ovo zvuči ko i druge priče za zdravlje - danas jedna studija kaže da nam ne trebaju mlečni proizvodi,sutra druga kaže da su neophodni. Danas kažu da je trčanje na hladnom super,sutra kažu da ne valja. Rekla kazala. Nek se prvo tom snu od 2 sata podvrgne 1000 dobrovoljaca,živi tako 30 godina,i kažu mi kako se osećaju,pa ću onda i da mislim o tome.

VP3987 - fenomenalan post!

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

I meni ne bi lose dosao jos koji sat spavanja, mozda bih malo bolje citao postove...
Za zdravlje u vojsci se ne sekiraj. Vojska je pomalo nezdrava profesija. Reuma je nezaobilazni saputnik. A s vremena na vreme i neprijatelj se aktivno trudi da ti pokvari zdravlje.
Mozak se regenerise tek kada udje u REM fazu. Normalno mu treba nekoliko sati sna da udje u nju. Ali kod nekih, ukljucujuci i mene, to ide brze, pa je dovoljno manje spavanja.
Sedam sati i manje za sedam dana je po meni malo ekstremno. Ljudi garant uhvate vise doza mikro sna (cak i ako je na nekoliko minuta). To je po meni sviranje necemu...
Specijalne jedinice i vojska regrutuju po principu ponude i potraznje. Neka se za specijalnu jedinicu javi 1000 dobrovoljaca i neka su 300 od njih kvalitetni. Ako traze 100 ljudi, 200 kvalitetnih dobrovoljaca ce morati kuci, a ako traze 500 primice i 200 skartova. Najbitnija je fizicka sprema. Ja jos uvek nisam video nijednoga specijalca koji nije bio u top formu (mada istinu za volju nisam ni video nesto mnogo specijalaca). Bitno je izabrati malo bolje vojnike, dati im specijalni trening i specijalnu opremu. I time oni postaju specijalni.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ne.Specijalne jedinice imaju kriterijume za prijem koji su jako visoki.Ko ne ispuni kriterijume ne ulazi, ko ispuni, ulazi.Nema potrebe pricati gluposti o ponudi i potraznji i nekakvim skartovima.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Pa ne bas. Ja sam ziv dokaz za to. U vrijeme kada sam ja otisao u vojsku, postojala je velika potraznja za topovskim mesom. I upravo zbog takve i tolike potraznje sam zavrsio u Gardi. A barem bi takva jedna jedinica trebala da bude elitna...
Slicno se desava i danas u vojsci. Postoje propisane norme, ali postoji i vrlo rastegljivo tumacenje istih od strane personalnog organa. I za ovo sam svjedok i to svakodnevni.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Kandidat se gura do same granice izdrzljivosti prvo da bi se utvrdilo gde mu je granica, a drugo da mu se pokaze gde mu je granica.

6 do 8 sati sna je potrebno za svakodnevno funkcionisanje, za obicnog coveka koji je izlozen svakodnevnim izazovima. Covek nije pas da spava vise puta dnevno. Za pravi odmor potreban je san u kontinuitetu. Posle podnevna dremka odnosno spavanje vise puta u toku dana ne prija svakome podjednako. Covek se moze probuditi depresivan, nervozan, a moze i da se oseca potpuno relaksirano.

Dril koji prolaze kandidati za elitne jedinice je za vecinu kandidata nesto sa cim se prvi put susrecu. 7 sati sna u 7 dana nije preterivanje jer je neophodno testirati maksimalnu izdrzljivost kandidata. Covek mora da se prilagodi ekstremnoj situaciji kako bi je savladao. Trenutak sna koji se meri u sekundama moze biti dovoljan da se covek oseca potpuno relaksirano i da nakon toga izdrzi jos 2 sata bez sna.

Covek moze da spava na nogama, u hodu. Ja sam spavao na nogama, otvorenih ociju i imao sam osecaj da ne spavam. Mogao sam da vidim ali mi je slika bila zamrznuta tako da nisam uocio smenu koja mi je dolazila. Gledao sam bas u tom pravcu ocekujuci smenu koja me je na kraju probudila. Psiholog mi je kasnije objasnio sta se u stvari desilo i zasto.

Zarobljenik se moze podvrgnuti phiholoskom mucenju prilikom ispitivanja. Ne ostaju tragovi u vidu rana, modrica pa se mucenje tesko dokazuje, a podjednako je efikasno u cilju dobijanja informacija.
I u ovakvoj situaciji covek moze da se odmori, da uhvati trenutak sna.

Ovakvu obuku ne prolaze kanidati za Specijalnu Brigadu Vojske Srbije vec prolaze obicnu pesadijsku obuku sa malo intezivnijim treningom.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ako cemo pravo dobar deo specijalne brigade predstavlja 63. padabranski i 72. izvidjacko diverzantski bataljon i njima i ne treba jaca selektivna obuka. Bataljon za protiv-teroristicka dejstva je druga prica.

• 1Ovo se svidja korisniku: Mercury
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Upravo 63. PB i IDB zahtevaju jaku selektivnu obuku. Njihov zadatak je delovanje iza neprijateljskih linija, tamo gde nema logistike, gde nema medicinske pomoci i gde vojnik pokazuje maksimum svoje sposobnosti.

Desavalo se bezbroj puta da cove koji je sam dozivi nesrecu u prirodi i da nije u mogucnosti da potrazi pomoc. Ljudi sa polomljenim nogama, karlicom, bez hrane i vode uspeli su da prezive nekoliko dana i dovuku sebe do mesta gde bi pomoc mogla da naidje. U ovakvim slucajevima kada je telo onesposobljeno i kada je fizicka snaga nebitna pokazuje se snaga uma, volje za zivotom i resenost da se prezivi odnosno stigne do cilja. Sa druge strane ja sam bio prisutan kada je vojnik zahtevao od svog komandira da prekine sa obukom zato sto mu je voda usla u cizme. Njegovo telo je bilo potpuno zdravo i dovoljno jako ali je pokazao da uopste nije psihicki sposoban da izvrsi bilo kakav zadatak kad ga mokre carape zaustavljaju.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Dužina sna je individualna stvar, ali period dana za odlazak spavanje je univerzalna stvar. Nije isto otići na spavanje u 22.00 ili 24.00, jer je u pitanju prirodni sat.