Fizicka obuka u vojsci

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

U HVu 90 tih godina zbog nedostatka ubojno tehnickih sredstava i zbog velicine vojske pogotovo pjesackih postrojbi u suradnji sa stranim savjetnicima inzistiralo se na vrhunskoj pripremi svakog vojnika pojedinca pogotovo gardijskih brigada kojih je u jednom trenutku bilo 8 i jedna gardijska bojna (koliko me pamcenje sluzi nakon 5 godina kako sam se skinio i 14 god sluzbovanja).
poslije sluzbovanja u MUPu pa u Gardij.Brigadi i na kraju u stozeru sudjelovao sam u izradi psihofizicke obuke u Hrvatskoj Vojsci.
Prije svega koristili smo konkretno kod pjesackih postrojbi zavisno od postrojbe i stanju potrebe fizicku obuku iz Legije stranaca kao i fiz.obuku od americke vojske te neke segmente iz obuke vojske Izraela.od amerikanaca smo najvise uzimali obuku od USMCa (za obuku spec.postrojbi pod zapovjednistvom MORHa kao i obuku za mornaricko desantnu pjesadiju) a sve ostalo ,znaci gard.brigade su imali segmente obuke od Legije i Izraela.
Detalje ne bih iznosio ali tako je onda to bilo.Moralo se kombinirat.Jer za tada na zalost ratno vrijeme interventne postrojbe koje smo slali na pojedine bojisnice za ¨zacepe¨ rupe morale su imati vrhunsku fizicku spremu.prije svega zbog stresa a i zbog koncetracije u blic udarima i siline koje su te iste postrojbe pogotovo u oluji i bljesku morale imat.
Poglavito zbog operacija koje smo vodili na Velebitu ( spec.postrojbe MUPa) kao i operacije na Dinari i dubini u BiH ( gardijske brigade).Kasnije je doslo do preustroja HVa ali su za pojedine postrojbe ostali standardi koji su bili ali i standardi koje smo usvajali donoseci ih sa Americkih ucilista.
Primjer je Bojna za spec.djelovanja o kojoj se malo prica ali je ustrojena,uvjezbana i opremljena kao jedna od najsuvremenijih u Evropi.Kd njih se je islo kod ustroja i fizicke pripreme iz nasljedstva gardijskog Zdruga.da bi kasnije instruktori koji su dolazili iz inozemnog skolovanja i drila preuzimali postrojbu.tako da danas postrojba sta se kaze od opreme nema sta nema a fiz.priprema se vrsi u strogoj tajnosti bez prisustva medija.dogovor je da se u javnost ide samo uz dogovor i potpis glavnog stozera i uz znanje vrhovnog zapovjednika.kako pokazne ¨suhe¨ vjezbe tako i bojeve vjezbe ali tek nakon odredjenog vremena.
otprilike tako ide u Hrvatsko Vojsci.
a sto se tice rocnog sastava koji je ukinut to su pi...je.to je za malu djecu tako da nije ni vrijedno spomena ( cooperovi testovi,trbusnjaci,zgibovi.....)
bez veze.standard
Ni jedan stozer ni jedne vojske nece dati u javnost psihofizicku obuku vojnika spec.postrojbi u cijelosti.segemnte da ali cijelost ne.
tako da ovo sta se iznosi ovde za pojedine vojske nema veze sa stvarnoscu.obicna vojska (rocnici) kao i pojedinci iz gardijskih brigada,to curi u javnost al ono pravo pogotovo u HV nece izac van zidova

• 1Ovo se svidja korisniku: VonQuixote
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ma slazem se ja sa vama potpuno da su za ono sto vojska trazi (a to je izdrzljivost i agilnost, vise nego sirova snaga) najbolje vezbe sa telesnom tezinom, ali teretana svakako nije glupost sama po sebi zbog toga.Pa ne bi je tolike specijalne jedinice vojske i policije koristile. U nekoj jedinici u policiji kod nas cak je i norma da se digne 110% svoje tezine iz bencha da bi se primio u sluzbu (informacija sa interneta al verujem da je tacna).
A misicna masa je dosta i pitanje ishrane, ja recimo previse jedem i kad ne bi vezbao, to bi sve zavrsilo oko struka, sto svakako nije dobro. Ovako deo toga ode u misice.
Ja ovako razmisljam: bolje imati 90kg misica i 10kg sala sa teretanom nego 65 kg misica i 35 kg sala ne radeci nista.
Kamo srece da mogu da slomim ciglu, mislim da bi mi pre pukla ruka Teretana te vise sprema za spore pokrete kao sto je dizanje necega ili obaranje ruku nego za takve stvari. Mada jacas u svakom pogledu.
A na temu:
U principu nijedna vojska, pa ni vecina specijalnih jedinica nema neke nerealne fizicke zahteve koje svaki zdrav mlad i sposoban covek ne bi mogao da ispuni posle recimo pola godine treninga. E sad na kakve te tamo muke bace kad te prime, e to znaju samo oni sto su bili tamo.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

ma koja teretana momci.umjereno da.al vise radite na fizickoj spremi tj.kondiciji.trcite po trim stazama,plivajte i radite setnje po ¨brdskom¨terenu sa odredjenom kolicinom tereta u ruksaku.i onda mozes 1-2 puta tjedno u teretanu po 1.30sati.
u teretani radite lednje,trbusnjake i radite bench press sa max 60% svoje tezine ali sa dosta ponavljanja i dosta serija.recimo bench 10 serija po 30-40kg ali na jedno 30-40sek.razmak izmedju serija nek bude 3 min.u tom periodu radite istezanje.to vam je odlicno za definiciju.ako to radis ujutro popodne bi bio dobar jedan aerobni trening od 1sata (znaci jogging) da to sve izbacis i da otvoris pluca.
otprilike bi to bilo to.zavisi ko sta trazi.
to vam govorim iz iskustva jer sam profesor po struci i radio u HV kao instruktor (nekad davno).

• 1Ovo se svidja korisniku: Bane san
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Za specijalce SVAKE (pogledaj Legiju NPR) je MNOGO vaznije da mozes da istrcis 12 km sa 20kg na sebi nego obim 47 ruke..Trcanje ti je najvazniji deo specijalaca tj fizicke obuke..Kondicija...

• 2Ovo se svidja korisnicima: Bane san, tomigun
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Pa trcanje je naravno uvek najvaznija stavka..i za napredovanje..i za bezaniju!

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

momci potpuno ste upravu psihofizicka kondicija je najvaznija obuka svakog vojnika.zbog koncetracije i stresnih trenutaka naravno.ali i ovo o napredovanju ali i bezaniji je bitno hahahahahaha.maha ta ti je dobra.svaka cast

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Istina ali licno sad o bezaniji je diskutabilno..Pored ovog modernog ratovanja tj gadjana Tomahavcima,strateskim bombarderima,kasetnim itd..Gde da bezis,nema bezanije sklupcaj se tu gde si pa sta ti bog da..

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Za vojnike samo ih teraj na trcanje. Sta ce im snaga kad je nece ni koristiti vaznija im je kondicija. Kad moraju da pesace desetinama kilometara skrivajuci se od neprijatelja za to im ne treba snaga.

• 1Ovo se svidja korisniku: Bane san
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

trcanje i kopanje...

• 1Ovo se svidja korisniku: Bane san
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

kNikS ::trcanje i kopanje...
Bas to..Da vidis kako ces da se izdefinises posle par km iskopanih rovoma i par km istrcanih za 6 meseci npr..bre ima da ti asovcic bude ko viljuska,da grizes zubima...