|
Poslao: 21 Sep 2013 19:57
|
offline
- Pridružio: 30 Jul 2010
- Poruke: 2403
- Gde živiš: mirna bačka
|
Možda ću i ja za par godina kad dodjem u senior klasu da se oprobam.Onako lagano,penzionerski,jurcanje prepuštam mladjariji 
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 23 Sep 2013 13:49
|
offline
- Bobo123
- Legendarni građanin
- Zastitar planete Zemlje i majke Prirode
- Pridružio: 24 Jul 2012
- Poruke: 3870
- Gde živiš: Zemun
|
@Markus nema na cemu 
Nego, ova PAP sa sve bajonetom na prvoj slici sme da se ima? Znam da treba da se skine tromblonski nastavak i nisan da bi mogla da se registruje.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 25 Sep 2013 13:13
|
offline
- Pridružio: 30 Jul 2010
- Poruke: 2403
- Gde živiš: mirna bačka
|
Napisano: 23 Sep 2013 14:17
PAPovka je u vlasništvu kluba,koristimo je za takmičenja,tako da verovatno mora biti u "originalu"
Dopuna: 25 Sep 2013 13:13
Obaćao sam par slika sa treninga.Ovo su mi bile omiljene vežbe za "zaključavanja" ramena i lakta.U početnoj fazi priprema,jedno 4 meseca pre takmičenja,može se malo raditi i sa bučicama,ja nisam koristio teže od 6kg jer nije cilj natrpati ramena,nego napraviti osnovu za dugotrajno maltretiranje cele te grupe mišića u nastavku treninga.Znači,uzmite neki teret,ispružite ruku,pa opipate koji mišići najviše rade-rameni pojas,biceps,podlaktica i mišići šake su najvažniji za jednoručno pucanje.
Sa tegićima sam počeo 3 meseca pre takmičenja,a posle mesec dana sam dodao jedan moj izum:
Naravno,tegić ne sme biti teži od težine pištolja,a sa gumom sam malo pojačao težinu,ali je nisam mnogo koristio,da mi pištolj ne šeta po meti...
Kraj treninga je bio rezervisan za pucanje na suvo ,malo sa tegićima,malo samo sa pištoljem,a što se takmičenje približavalo,tako se broj upotrebe opterećenja smanjivao,da bi ih sasvim izbacio 3-4 nedelje pre takmičenja,i radio samo sa pištoljem.Nekad dv,nekad 4 puta nedeljno,kako se zalomilo...Za snagu šake sam koristio ove spravice,ja ih zovem makazice,mada ima ih raznih u prodavnicama:
Par nedelja pre takmičenja,samo da se održi tenzija šake i prstiju,ništa preterivati
Naravno ,ovaj sistem sam koristio za jednoručno takmičenje,a za dvoručno takodje može da se koristi,samo je malo teže zbog položaja tela.Nadam se da nisam nikog smorio,a ako sam jednom pomogao,puna kapa 
Naravno na zid se stavi proporcionalno manja meta od one koja vas čeka na takmičenju,da bude po najvišim mogućim uslovima
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 25 Sep 2013 15:48
|
offline
- Bane san
- Legendarni građanin
- Pridružio: 19 Jul 2013
- Poruke: 3587
- Gde živiš: ZR
|
"Стара гарда" је, причају, ово вежбала држећи пеглу, што тежу-то бољу!
Оне на ћумур су за шампионе!
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 25 Sep 2013 16:27
|
offline
- Bobo123
- Legendarni građanin
- Zastitar planete Zemlje i majke Prirode
- Pridružio: 24 Jul 2012
- Poruke: 3870
- Gde živiš: Zemun
|
@Markus na prvoj slici ti faca govori sve
Salim se, detaljno i vrlo poucno nam objasni metodologiju treninga.
Ova CZ99 sa kojom vezbas se i takmicis? Znam da se obicno trenira sa onim sa kojim se takmicis.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 25 Sep 2013 17:44
|
offline
- Pridružio: 30 Jul 2010
- Poruke: 2403
- Gde živiš: mirna bačka
|
Tačno tako Bane,ako je radilo Jasni Šekarić,zašto ne bi i nama,poluamaterima.
Jeste Bobo,klupska 99ka,najviše mi odgovaralo njeno okidanje,sa njom sam na Pokrajinskom bio 5. a na Državnom 12.
S a čim vežbaš,sa tim se i takmičiš naravno.Ako mi rukohvat bude više odgovarao,nego nas 99ki,planiram da uzmem EZ9,da suvi trening mogu raditi kući,a ne morati stalno ići na strelište.Pare koje uštedim na gorivu idu za municiju naravno .a imam i veliko dvorište,pa se da lako postaviti i precizna i brza meta na 25m...
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 26 Sep 2013 21:24
|
offline
- DVC virus
- Počasni građanin
- Pridružio: 15 Jun 2010
- Poruke: 763
- Gde živiš: Srbija
|
Lepo je kada se ima volja za ozbiljan trening,da je nisi pokazao,ne bi te smarao.
Sa slike i iz teksta se vidi da uvezbavas neke klasicne greske pa cu da probam uz najbolju nameru da ti pomognem da vezbas ispravno.(Pucao sam nekad ozbiljno 30+30 pistolj i revolver i imao solidne rezultate).
1.Termin,zakljucavanje lakta i ramena zaboravi,sve mora da bude mekano,ni jedna grupa misica ne sme da se steze posebno i voljno.
2.Palac desne ruke uperen niz cev,nikakva povijanja i stiskanja.
3.Stav ti je previse otvoren,tako da si nestabilan levo desno,leva noga mora da ide malo vise napred,ali ne previse jer onda postajes nestabilan napred nazad.
4.Na zid samo prevrnuta meta ili beli papir,ni slucajno umanjena meta ili neka tacka.
5.Da bi proverio da li trening koji radis ima efekta uvedi kontrolna pucanja.Jedamput mesecno opali mec i vidi da li ima napretka.Ako tri puta za redom ne ostvaris nikakv napredak,znaci da negde ozbiljno gresis.
Pozdrav
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 01 Okt 2013 20:37
|
offline
- Pridružio: 30 Jul 2010
- Poruke: 2403
- Gde živiš: mirna bačka
|
Napisano: 26 Sep 2013 21:51
Ovo sa ramenom mi nije jasno,jel treba da bude povučeno unazad ili da stoji normalno?Ja ga povučem unazad kao Bubalo npr,a Petrović ga drži normalno...
Greška sa palcem i sa stavom ispravljena posle kibicovanja na Državnom u A programu u NSu u julu mesecu,lepo si to primetio.Slike su sa početka bavljenja jednoručnom tehnikom...Ovo za prevrnutu metu sam čuo,ali nisam probao,radiću tako preko zime.Za mečeve dok je lepo vreme može se proveravati,a kad zahladi čekaće se leto...Kod CZ99 ipak mi je najveći problem u mojim malim šakama,tako da se baš patim.Prekjuče probao Shadow na 25 jednoručno,i primetio sam jednu meni nelogičnost.Naime,kod preciznog dela tačka nišanjenja za pogodak u centar mi je sedmica na tri sata,dok kod brzog nešto ispod centra.Kod preciznog prosek mi je 40,brzog 43 što mislim da je za prvi put skroz u rdu,do leta bi trebalo da bude po par krugova više.Ili da uvek nišanim u centar,pa dok ne ispravim greške koje radim?Sledeći put probam kod preciznog malo više kažiprsta preko okidača,možda je samo do toga.Mada sam primetio da mi generalno više odgovara brza nego precizna paljba
Hvala na savetima,naravno da je svaki zlata vredan!
Mada kad bolje pogledam i Saša makne rame unazad...
Dopuna: 01 Okt 2013 20:37
Sutra počinje turnir u NSu,ići ću samo u nedelju na finale da navijam...
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]đanski-turnir
|
|
|
|
|
|
