|
Sto se tice tehnike disanja tu kao i za sve dolazimo na aspekt cilja. Sta ti je cilj ovde (ili bilo kom sportu) aktivno rekreativno nastupanje, ili da budes najbolji na svetu. Stavio sam bas ovako stvari, jer u svakom sportu jeste tako ako se spremas za takmicenje. Jednostavno tezis da budes prvak sveta, a prognoza tvoja samo o trenutnom mogucem plasmanu je nesto drugo... (kao pa sve od cetvrtfinala je uspeh), ali fakat teznja je uvek Prvak Sveta.
Sad kad smo resili ovaj aspekt odgovor se namece sam po sebi... Naime, opste stanje tj kondicija kako bi to rekli mora da bude na sto vecem nivou... samim tim i samo smirivanje pulsa i disanja tj. vracanje u normalu bi bilo neverovatno brze i onda dolazimo do lakse kontrole disanja... i naravno otkrivanja samog sebe tj. koja sitna modifikacija pravila/tehnike bi ti prijala najvise. Potom treba reci da takvo opste stanje pozitivno utice i na koncentraciju i ostala cula.
Kuca se zida od temelja pa navise...
Cisto da se zna i u mojoj poslednjoj sezoni bavljenja sportom puls u stanju mirovanja mi je se kretao u rasponu od 48-52 otkucaja u minuti.
Prema tome, naveo je lepo kolega sa foruma instrukcije, ali pre toga izdigni svoje fizicko stanje na sto visi nivo.
|
