|
Poslao: 13 Okt 2017 20:13
|
offline
- _Petar
- Elitni građanin
- Pridružio: 25 Dec 2016
- Poruke: 2179
|
Kao suplement ili zamenu za obrok? Ne bih rekao da taj whey moze zameniti obrok, tj sasvim sam siguran da ne moze pa ni u enormnim kolicinama.
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
Poslao: 13 Okt 2017 20:30
|
offline
- Mercury
- Legendarni građanin
- Pridružio: 21 Jul 2008
- Poruke: 10395
|
Ne moze da zameni obrok nikako. Kao dodatak ishrani je ok mada ti nemas specificna naprezanja misica gde dolazi do upale i potrebu da gradis misic.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 13 Okt 2017 20:32
|
offline
- Snorks
- Počasni građanin
- Pridružio: 09 Apr 2014
- Poruke: 706
|
мени је чудно да нико неће да прави МRE за војску, а може да се скупи пар домаћих производа и да се направи колико толико солидни MRE
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 13 Okt 2017 20:46
|
offline
- Faki-Valjevo
- Legendarni građanin
- Pridružio: 22 Mar 2014
- Poruke: 3508
- Gde živiš: Bog će suditi mojim neprijateljima,mi samo ugovaramo sastanak.
|
Da vidiš kako može, svakako je bolje od viršle, pojedem ja još nešto uz whey ali ne viršlu već neke pahuljice ili tako nešto, a naravno nemenjam ručak, već doručak ili večeru...
naravno da nije preporučljivo da menja obrok, ali ja baš imam problem sa dobijanjem kilaže...
ja uvek ako imam mogućnosti treniram, jedino ako je gadan teren (nije baza) pa onda izbegavam trening, tako da kidam mišiće svaki dan(jednom mesečno odmaram)
zbog povrede izbegavam trčanje a to prži kilograme samo tako, pogotovu kada nabiješ puls na 160 
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 13 Okt 2017 21:01
|
offline
- Mercury
- Legendarni građanin
- Pridružio: 21 Jul 2008
- Poruke: 10395
|
Kilogrami se prze na 135-145 i to kada trcanje traje duze od pola sata, a na 160+ trosis secere i onda si jos vise gladan 
Ako treniras redovno whey nije losa stvar, ali nema mnogo dodira sa kvalitetnom ishranom koja ce spreciti da nabijas kilazu, cak naprotiv. Kapiram da je hrana losa.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 13 Okt 2017 22:13
|
offline
- Faki-Valjevo
- Legendarni građanin
- Pridružio: 22 Mar 2014
- Poruke: 3508
- Gde živiš: Bog će suditi mojim neprijateljima,mi samo ugovaramo sastanak.
|
Nije hrana loša nego mene goji, pola Srbije nema šta da jede, kao ni pola vojske Srbije..!!
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 08 Nov 2017 11:23
|
online
- Bane san
- Legendarni građanin
- Pridružio: 19 Jul 2013
- Poruke: 3563
- Gde živiš: ZR
|
Како давно неко рече, да хлеб гоји, сва сиротиња би имала преко 200 кила!
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 08 Nov 2017 11:41
|
offline
- goxin
- Legendarni građanin
- Pridružio: 20 Dec 2013
- Poruke: 7755
- Gde živiš: Srpsko Sarajevo
|
Proteini i amino kiseline uz pravilan trening i odmor vrlo brzo dizu misicnu masu ...
Ali dobija se izlog ....
Prakticnim vjezbanjima dobiju se jaci cvrsci misici , koji ne izgledaju tako ogromno ali imaju definiciju...
Pogledajte legionare , razne svjestke specijalce , slabo ko izgleda kao Rambo .... svi mrsavi , fit , slim...
Kada uzimas te "whey" proteine (bjelancevine) , vidjeces da dodaju aspartam kao vjestacki nekaloricni zasladjivac . On je upitnog uticaja na organizam ... ( velika se prasina digla da li je stetan ili ne..... )
Mislim da ne bi bilo lose da malo prodiskutujemo da li je aspartam u ishrani los ili ne , pogotovo sto je sastojak vecine "zdrave hrane ")..
Sto se tice hljeba , umjereno uzimanje je OK , pogotovo crni , kukuruzni . Problem je sto su moderni hljebovi puni aditiva ...
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 08 Nov 2017 12:11
|
offline
- KUZMAR
- Legendarni građanin
- Pridružio: 25 Feb 2011
- Poruke: 5385
|
goxin :: Problem je sto su moderni hljebovi puni aditiva ...
Nije tesko nauciti kako se mesi i pece hleb. Tada od sastojaka imas samo brasno, kvasac, vodu i so. Nema aditiva a dobijes kvalitetan i po mom misljenju veoma zdrav hleb. A mozes i da biras od kog ces brasna. Kod mene se obicno mesi od belog brasna ali povremeno bude i od nekog drugog ukljucujuci i razne mesavine 2-3 vrste brasna.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 08 Nov 2017 13:14
|
offline
- Pridružio: 05 Nov 2007
- Poruke: 1070
|
KUZMAR ::goxin :: Problem je sto su moderni hljebovi puni aditiva ...
Nije tesko nauciti kako se mesi i pece hleb. Tada od sastojaka imas samo brasno, kvasac, vodu i so. Nema aditiva a dobijes kvalitetan i po mom misljenju veoma zdrav hleb. A mozes i da biras od kog ces brasna. Kod mene se obicno mesi od belog brasna ali povremeno bude i od nekog drugog ukljucujuci i razne mesavine 2-3 vrste brasna.
Проверена информација, данас у Србији скоро да немаш великог произвођача који не ставља адитиве у брашно у самом млину, опасна је то индустрија (адитива)!
Можда неки мањи млин или локални сељак који држи пшеницу кући, па меље и продаје овако на велико, тешко... а о сортама пшенице и ,,хибридима'' исте посебна прича... већина наших произвођача и селекционара скоро да и не постоје мислим да је остао још можда сам НС институт ,који нешто ради остало све увоз, а незванично се да чути да ГМО полако улази, за соју малтене немаш више да није ГМО...
|
|
|
|
|
|
