|
|
|
Poslao: 18 Sep 2024 11:56
|
offline
- Vlada78
- Moderator foruma
- Pridružio: 17 Maj 2008
- Poruke: 12438
- Gde živiš: Srbija
|
Припремај се за максимално да би задовољио минимално.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 18 Sep 2024 11:58
|
|
|
Mogu da uradim 60 sklekova 80 trbusnjaka i 20 zgibo u jedno seriji, tranje 49min 10km a za 12min 2700km mislim da je to zadovoljavajuca forma
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 18 Sep 2024 17:15
|
offline
- Pridružio: 25 Apr 2011
- Poruke: 1651
|
Probaj sve to da uradis za jedan dan, tj da izmedju svake vezbe kao i trcanja bude pauza 10ak minuta. Vecina ovih vezbi za proveru se radi u jednom danu.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 18 Sep 2024 18:55
|
offline
- Faki-Valjevo
- Legendarni građanin
- Pridružio: 22 Mar 2014
- Poruke: 3510
- Gde živiš: Bog će suditi mojim neprijateljima,mi samo ugovaramo sastanak.
|
GhostOfSparta480
Iskreno i nije zadovoljavajuca, pojacaj trcanje na 3200, i sklekove, msm ok je za proveru sto se sklekova tice, ali na drilu ce trebati.
Glavno je trcanje, racunaj da ces tamo biti gladan i umoran bez sna, pod opterecenjem, nije stvar provera, vec dril, mada sad sve otislo u pm, tako da lagano, nece vise niko da bude nindza za 100k
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 26 Sep 2024 01:24
|
offline
- Pridružio: 16 Apr 2014
- Poruke: 18821
|
Citat:Припадници Ронилачке јединице Жандармерије реализовали су, у Бечићима, Тренажну ронилачку обуку на дубинама преко 30 метара.
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 11 Okt 2024 06:23
|
|
|
Napisano: 10 Okt 2024 18:49
Ja sam cuo da ce biti sad ne znam jel to sigurno
Dopuna: 11 Okt 2024 6:23
Ako bilo ko ima informacije neka javi, hvala.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 28 Okt 2024 16:09
|
offline
- Marko Marković
- Super građanin
- Pridružio: 01 Jan 2012
- Poruke: 1268
|
Rovovsko ratovanje je opet u modi. Lepo bi bilo videti ovako nešto da izvodi i armija a ne samo puška u desnu ruku i URAA...
|
|
|
|
|
|
